福建拓展训练对团队来说团队精神的训练，培养团队成员的合作能力，提高团队凝聚力，打造有效团队;对个人来说是心理、意志力训练，恶劣的天气可以更好的锻练人的心理承受力，志意力，真实的呈现一个人的品质及团队精神。培训的成果往往取决于学员对培训的记忆，在一片苍茫之间，大家在克服了天气以及训练项目的考验之后，记忆无疑是深刻的。

       在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。户外拓展强调学员去感受学习，而不仅仅在课堂上听讲。

       在进行户外拓展的时候要有循序渐进的方法，不要很久没有进行过大量的运动，一下子就做了很多的剧烈运动，那么这样会使人体的心血管和肌肉承受不住，那么就会造成不良反应的出现，运动不是一时就能提升的，需要进行从长期的积累。开展户外拓展训练的硬件条件是：户外场地和器材。场地和器材都可以清理出来使用，而制约大家的就是似乎不可忍受的寒冷。因为硬件的问题比较好解决，场地可以清扫，器材可以维护，而大多数人更加关注的是自己会不会被冻着。