福州户外团建项目丰富多样，常见的项目包括但不限于以下几种：

      1.拓展训练：通过一系列团队活动和游戏，达到提高团队凝聚力、协作能力和沟通能力的目的。

      2.野外求生：在自然环境中进行野外生存、定向导航、野炊等活动，锻炼个人的生存能力和团队协作能力。

      3.水上运动：包括皮划艇、漂流、潜水等活动，提供了冒险和挑战的机会，也可以在比赛中增强团队合作和协作精神。

      4.文化学习：贯穿团建旅游活动的，强化成员的文化认同和归属感，促进团队内部沟通和相互理解。

除了上述常见的团建项目，还有很多其他的活动，可以根据团队的实际情况和喜好做出相应的安排和设计。

福州户外团建的优点有：

      1.身心健康：户外团建能够让参与者接触自然环境，放松身心，对身体健康有益。

      2.增强凝聚力：户外团建可以帮助团队成员之间建立更加紧密的联系，增强团队凝聚力和向心力。

      3.提升沟通效率：可以让团队成员有效地沟通交流，了解彼此的长处和短处，从而提升沟通效率和工作效率。

      4.促进互信：户外团建可以使成员之间建立信任，从而加强团队的合作意识和精神。