福建户外拓展训练的本质是通过一系列的活动和挑战来提高个人和团队的协作能力、沟通能力、能力、创新能力、解决问题的能力，让团队成员在与自然环境、挑战和困难的对抗中不断成长和进步，同时提高个人的自我认知和自我管理能力，从而进一步推动团队的发展和壮大。户外拓展训练的意义在于：

       1.提高团队凝聚力：户外拓展训练可以培养团队之间的信任、协作和默契，增强团队凝聚力和向心力。

       2.提高能力：在户外拓展训练中，每个团队成员都有机会尝试担任、协调和组织团队，从而提高能力。

       3.提高创新能力：户外拓展训练可以激发个人和团队的创新意识和创造力，帮助团队寻找新的解决问题的方法和途径。

       4.提高沟通能力：在户外团建过程中，每个团队成员都需要与其它成员有效地沟通合作，从而提高沟通效率和质量。

       5.提高个人自我认知和自我管理能力：户外拓展训练通过对个人和团队的挑战和考验，促进个人自我认知和自我管理能力的提升。